Méditation et Vibration

Méditation inspirée du mois de novembre

Parmi les différents ateliers que je propose, je nous invite souvent à nous nourrir de silence. Et à entrer dans la conscience de notre respiration et présence.

Comme lors du chant des voyelles qui consiste à faire vibrer puissamment des voyelles dans notre corps, reliées à des intentions. Puis nous terminons en général la séance par un mantra.